La rhinite allergique est une inflammation des voies aériennes supérieures induite par des allergènes.
On distingue deux types :
- La rhinite chronique, due à des allergènes présents dans l’environnement (Acariens, Poils d’animaux, Poussière) est présente tout au long de l’année.
- La rhinite saisonnière, liée aux pollens des arbres, graminées et herbacées, se manifeste dès le début du printemps.
Les symptômes sont identiques dans les deux cas : Ecoulement nasal, éternuements, congestion nasale, picotement des yeux et de la gorge, démangeaisons, difficulté à respirer…
Ces symptômes peuvent être douloureux et inconfortables.
Il existe trois saisons polliniques :
- Janvier-Mai: Saison des arbres (Cyprès, Bouleau, Noisetier, Chêne, Platane…)
- Mai-Juillet: Saison des graminées (Chiendent, Dactyle, Céréales…)
- Juillet-Octobre: Saison des herbacées (Ambroisie, Armoise, Plantain)
Pour une information en temps réel, vous pouvez consulter le site pollens.fr
NOTRE CONSEIL AU NATUREL :
Les huiles essentielles de Camomille Romaine (Noble) et de Niaouli sont des alternatives aux traitements médicamenteux habituels.
Attention : De façon générale, les huiles essentielles (HE) sont déconseillées chez les enfants de moins de sept ans et chez les femmes enceintes et allaitantes
L’huile essentielle de Camomille Romaine : Chamaemelum Nobile
Cette huile essentielle contient des esters, elle est donc puissante pour calmer, apaiser, limitant ainsi les sécrétions d’histamine et diminuant l’inflammation.
C’est une huile essentielle chère.
- Voie transcutanée: 1 à 2 gouttes sur les poignets, une à deux fois/jour, 10 jours par mois pendant la durée de pollinisation.
- Voie orale: Avaler 2 gouttes sur un support neutre, jusqu’à trois fois/jour, en particulier au coucher pendant 15 jours lors de la période pollinique.
L’huile essentielle de Niaouli : Melaleuca Viridiflora
Cette huile essentielle contient du 1.8 cinéole, elle est donc un décongestionnant respiratoire permettant de bien dégager les voies respiratoires.
Voie cutanée :
Appliquer une goutte d’huile essentielle de Niaouli sur chaque aile du nez
Ou deux gouttes de chaque, d’huile essentielle de Niaouli et d’Arbre à thé, mélangées dans 5 ml d’Huile Végétale d’Amande Douce. Appliquer ce mélange sur les ailes du nez, jusqu’à 4fois par jour si nécessaire.
Attention : Cette huile essentielle est contre-indiquée lors d’antécédents personnels ou familiaux de pathologies hormonodépendantes et chez les patients asthmatiques ou présentant des dessèchements de la cornée (lors de la diffusion ou inhalation de cette huile essentielle)
L’huile essentielle d’Estragon : Artemisia Dracunculus
Cette huile essentielle a une action antiallergique et a des propriétés antispasmodiques.
Voie olfactive :
Respirer 3 à 4 gouttes d’huile essentielle d’Estragon déposées sur un mouchoir.
Voie cutanée :
Diluer 5 gouttes d’huile essentielle d’Estragon dans 10 gouttes d’Huile Végétale. Appliquer ce mélange sur les ailes du nez 2 à 3 fois/jour
Attention : C’est une huile dermocaustique donc, elle doit être impérativement diluée dans une huile végétale pour une application cutanée.
RECOMMANDATIONS :
Laver les voies nasales avec une solution à l’eau de mer isotonique et faire un lavage oculaire avec du sérum physiologique permettront de limiter le contact entre les allergènes et les muqueuses concernées.
De plus, il existe aussi des sprays nasaux décongestionnants proposés par des laboratoires spécialistes de l’aromathérapie et qui allient les propriétés de plusieurs huiles essentielles dans des prêts à l’emploi, pouvant être, ainsi utilisés chez les enfants dès 3 ans.
N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien
DERNIERS ASTUCES POUR REDUIRE L’EXPOSITION AUX POLLENS :
Se doucher et changer de vêtements après être sorti afin d’éliminer les pollens sur soi
Rouler les fenêtres fermées en voiture
Ne pas sécher son linge à l’extérieur et ne pas sortir les cheveux mouillés car le pollen se fixe facilement sur ce qui est humide
Eviter de tondre soi-même la pelouse (ou avec un masque) et fermer la maison pendant la tonte
Ne pas laisser les fenêtres ouvertes la journée et aérer la maison après la tombée de la nuit ou tôt le matin
Eviter de pratiquer des activités physiques en plein air car l’augmentation du débit respiratoire augmente l’exposition aux pollens
N’hésitez pas à consulter le site pollens.fr
Laisser un commentaire